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Les vertus de l’eau chaude

En Mèdecine chinoise, il est conseillé de boire de l'eau chaude pour être en santé. 🍵 C'est un peu le remède miracle qui s'applique à tous les maux du quotidien ! 🙂‍🌿 Et cela s'explique aisément : L'eau chaude est absorbée plus facilement par notre corps que l'eau...

Nettoyage du nez avec le Néti

Il s’agit d’un rituel de purification issu de la tradition yoguique, qui consiste à nettoyer le nez avec un petit instrument que l’on appelle un néti ou un lota. Le nettoyage du nez s’appelle le « Jala Neti » en sanskrit. Qui peut le faire et quand ? Il peut être...

Une approche intégrative de la santé

“Bonjour Madame, je vous appelle car j’aimerais comprendre la différence entre naturopathie et sophrologie…vous savez dans toutes ses médecines douces, on s’y perd !” C’est vrai que pour quelqu’un qui débarque dans cet univers, il y a l’embarras du choix. Voici en...

Le trésor des graines germées

Aujourd’hui, j’ai envie de vous raconter l’histoire de mon amie la graine germée ! Une amie fort intéressante, car c’est une bombe de vitamines, de minéraux et de protéines qui vous revitalise comme personne ! Et en plus d’être vivante, c’est LE super aliment le moins...